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杠杆炒股技巧 “情绪控制”橡皮筋身价翻十倍?专家:警惕自伤倾向

发布日期:2025-03-02 21:53    点击次数:185

杠杆炒股技巧 “情绪控制”橡皮筋身价翻十倍?专家:警惕自伤倾向

近年来,一种被称为“情绪控制橡皮筋”的产品在电商平台上热销,商家声称佩戴者在产生负面情绪时弹一下皮筋杠杆炒股技巧,可以打断不良思维,甚至缓解抑郁、暴食等心理问题。这一方法被称为“厌恶疗法”,但心理专家指出,这种简单的方式既缺乏科学依据,也可能存在潜在风险。

记者在网购平台搜索“情绪控制”皮筋发现,有多个产品链接都显示销量在500以上,其中一个销量为1000+的产品页面显示,5根橡皮筋的售价为19元。但记者检索发现,在同一平台,几乎一样的商品,商品标题和介绍中不带“情绪控制”“厌恶疗法”等字样,而仅仅描述为发圈等常规用途,它的售价为6.8元五/八根,8.8元16根,10.8元32根。在这个链接中,19元至少能买到48根同样的橡皮筋。而在电商批发平台,同款橡皮筋的单价在0.2元-0.25元之间。也就是说,“情绪控制”这一噱头让一根橡皮筋价格至少翻了十倍。

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这“身价暴涨”的小小一根橡皮筋,真的对情绪有奇效吗?羊城晚报记者采访了使用者和心理专家,来一探究竟。

“情绪控制皮筋”真的能调节情绪吗?

“当时商家说可以通过弹皮筋来缓解负面情绪,虽然能看出价格有些虚高,但还在可接受范围内,所以就买了。”李雯昭是一名大一学生,曾被确诊为心境障碍。她在网上看到关于“情绪控制皮筋”的宣传后,出于好奇购买并尝试使用。

在使用过程中,她发现弹皮筋确实能短暂中断消极思维,但这种效果转瞬即逝,并不能真正缓解不良情绪。“它只是让我找了一个方法去短暂打断思维,但弹完之后通常并不能让我忘记之前的思绪。”此外,她还表示,由于自己对疼痛的耐受度较高,这种轻微的疼痛对她几乎没有影响,最终她逐渐放弃了使用。

她的经历并非个例。在商品评价和社交平台上,不少网友分享了自己使用情绪皮筋的体验。有些人表示皮筋在某些情况下能帮助他们短暂分散注意力,但大多数人认为,这种方法并不能从根本上解决问题。有网友吐槽:“买回来后发现和文具店卖的皮筋没什么区别,甚至材质还更差。”还有人表示:“心理暗示可能比实际作用更大,买了之后才意识到,自己只是被营销话术影响了。”

心理专家:厌恶疗法可能适得其反

“从学术角度来看,目前并没有确凿的研究证明,弹皮筋可以直接缓解抑郁或焦虑情绪。”国家二级心理咨询师、高中心理高级教师徐航航表示,心理辅导中确实曾使用类似的小工具,比如学生在课堂上注意力分散时弹皮筋提醒自己集中精神,用毛绒玩具舒适的触感安抚情绪,用便利贴提醒自己规范行为等,来起到调试情绪的作用,但并非是心理治疗。

徐航航进一步解释,厌恶疗法的核心是通过将不良行为与负面刺激(如疼痛)建立条件反射,从而减少该行为的发生。例如,烟盒上会印制一些患有肺癌的肺部照片,引起吸烟人的反感,以期减少吸烟行为。然而,将其用于“阻止负面思维”,不仅缺乏科学依据,还可能加重心理问题。

“负面情绪本身并非完全有害,它们往往是对现实情况的自然反应。重要的不是压制情绪,而是学会正确应对。”她强调,如果使用者开始依赖皮筋带来的疼痛感来缓解心理痛苦,甚至沉溺其中,那么就需要警惕可能的更进一步自伤倾向。

她补充道:“有些人可能会发现,通过皮筋制造的疼痛可以暂时掩盖心理上的痛苦,但这并不能真正帮助他们解决问题。反而,如果这种方法被不当使用,可能会导致更严重的心理健康问题,比如加剧焦虑或者诱发自伤行为。”

对于真正需要情绪调节的人,徐航航建议,科学的方法包括正念训练、运动以及与亲友交流。“例如,正念练习可以帮助人们关注当下,而不是沉溺于过去的懊悔或未来的焦虑。此外,运动可以促使大脑分泌多巴胺,让人感到愉悦。”

她进一步补充,日常生活中,简单的冥想、深呼吸练习,或者花时间与朋友交流,都可以对缓解焦虑和抑郁情绪起到积极作用。“如果负面情绪持续存在,甚至影响正常生活,应尽早寻求专业心理咨询,而不是依赖未经验证的所谓‘疗法’。”

文|记者 李可欣

图|网络截图杠杆炒股技巧

发布于:广东省

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